Curso de gestión del miedo en escalada

Duración

12 h

Precio

120 €

Plazas

4-6 pax. / profesor

Modalidad

Presencial

Orientado a superar la barrera del miedo, el curso está diseñado para escaladores y escaladoras iniciados en este deporte que deseen adquirir la confianza necesaria para escalar con soltura. El principal objetivo es entender los procesos del cerebro, por qué y cómo poder gestionarlos en nuestro beneficio, saliendo de nuestra zona de confort poco a poco. Lograremos adquirir confianza a través del conocimiento del material y de nosotros mismos como escaladores.

Las primeras cuatro horas en nuestro rocódromo (mañana del sábado), esta parte es muy importante, aquí nos conocemos, buscamos nuestras fortalezas, debilidades y miedos y empezamos a trabajar desde ese punto.

El resto de horas, un total de 8, se trabaja las cuatro primeras en las hoces de Cuenca (sábado tarde), en vías muy fáciles al nivel de los participantes en las que buscamos coger consciencia de nuestra escalada y de los riesgos objetivos para sentir realmente los riesgos subjetivos. En todo momento trabajamos la comunicación interna y la externa mientras escalamos, los factores intrínsecos y extrínsecos que nos afectan a nuestra escalada. Y las ultimas cuatro horas (Domingo por la mañana), nos centramos en vías de nuestro nivel, seguras y amables para ello, trabajamos las caídas y vuelos en progresión.

Este curso es muy especial,  el condicionante básico es la mente y la predisposición de cada alumno; para facilitarlo intentamos crear un ambiente de confianza y buen rollo, guiando a los alumnos para que seáis capaces de entender, convivir y gestionar los miedos, para poder escalar con libertad.

¿Qué me aporta?

  • Conocer las resistencias de los materiales.
  • Detectar nuestros miedos y trabajar herramientas para la gestión de los mismos.
  • Aprender a controlar el diálogo interior durante la escalada.
  • Descubrir la comunicación previa a la caída: gestión, recepción y aseguramiento.
Curso para gestionar el miedo escalando

¿Qué voy a aprender?

Funcionamiento y resistencias de los materiales de la escalada.

Origen de nuestros miedos, dialogo interior, exterior y gestión de los mismos.

Dinámica de caídas, vuelos y recepción de estos durante la escalada.

¿Qué necesito?

Material incluido

  • Cuerdas
  • Cintas express
  • Mosquetones
  • Aseguradores
  • Seguro de RC y Accidentes

Material a aportar por el participante

  • Casco
  • Arnés de escalada deportiva
  • Pies de gato
  • Ropa deportiva cómoda
  • Comida y bebida
  • Un saco de motivación y ganas de enfrentarse a nuestros miedos

Lo tengo claro...

Siempre puedes llegar más alto, ¡vive la experiencia!