Curso de gestión del miedo en escalada

Duración

12 h

Precio

120 €

Plazas

4-6 pax. / profesor

Modalidad

Presencial

Orientado a superar la barrera del miedo, el curso está diseñado para escaladores y escaladoras iniciados en este deporte que deseen adquirir la confianza necesaria para escalar con soltura. El principal objetivo es entender los procesos del cerebro, por qué y cómo poder gestionarlos en nuestro beneficio, saliendo de nuestra zona de confort poco a poco. Lograremos adquirir confianza a través del conocimiento del material y de nosotros mismos como escaladores.

Las primeras horas las echamos en nuestro rocódromo, esta parte es muy importante, aquí nos conocemos, buscamos nuestras fortalezas, debilidades y miedos y empezamos a trabajar desde ese punto. El resto de horas, se trabaja en roca, vías muy fáciles para el nivel de los alumnos, en las que buscamos coger consciencia de nuestra escalada y de los riesgos objetivos para sentir realmente y centrarnos en los riesgos subjetivos. En todo momento trabajamos la comunicación interna y la externa mientras escalamos, los factores intrínsecos y extrínsecos que nos afectan a nuestra escalada. Y la ultima parte del curso, nos centramos en vías de nuestro nivel, seguras y amables para ello, trabajamos las caídas y vuelos en progresión.

Este curso es muy especial,  el condicionante básico es la mente y la predisposición de cada alumno; para facilitarlo intentamos crear un ambiente de confianza y buen rollo, guiando a los alumnos para que seáis capaces de entender, convivir y gestionar vuestros miedos, buscando escalar con libertad, disfrutando de algo tan bonito y seguro como es la escalada en roca.

¡Hazlo!, y si te da miedo… ¡Hazlo con miedo!

¿Qué me aporta?

  • Detectar nuestros miedos y trabajar herramientas para la gestión de los mismos.
  • Aprender a controlar el diálogo interior durante la escalada.
  • Descubrir la comunicación previa a la caída: gestión, recepción y aseguramiento.
Curso para gestionar el miedo escalando

¿Qué voy a aprender?

Funcionamiento de los materiales de la escalada.

Origen de nuestros miedos, dialogo interior, exterior y gestión de los mismos.

Dinámica de caídas, vuelos y recepción de estos durante la escalada.

¿Qué necesito?

Material incluido

  • Cuerdas
  • Cintas express
  • Mosquetones
  • Aseguradores
  • Seguro de RC y Accidentes

Material a aportar por el participante

  • Casco
  • Arnés de escalada deportiva
  • Pies de gato
  • Ropa deportiva cómoda
  • Comida y bebida
  • Un saco de motivación y ganas de enfrentarse a nuestros miedos

Lo tengo claro...